Infusions et thés hydratants
•
Le thé hydrate autant que l'eau pure : ce que confirment les nutritionnistes
Boissons hydratantes alternatives à l’eau : thé, café, lait, tisanes, eau de coco… Découvrez ce que disent les études (Armstrong 2014, Maughan 2016, EFSA, OMS) et comment bien vous hydrater sans abuser des sodas ou boissons énergisantes.
par Séraphine Nguyen